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Nourrir l’effort
Les jeunes volleyeuses de l’équipe espoir du Creps et Lolassonn, lanceur de disque professionnel nous parlent de leur alimentation, durant les semaines précédant les épreuves, pendant les épreuves et après celles-ci, lors des phases de récupération.
Durée : 6’16
- L’alimentation répond à une véritable stratégie nutritionnelle, développée tant dans la vie quotidienne, qu’à l’entraînement que lors de la compétition.
- Elle a sans conteste un effet bénéfique sur la santé et représente l’un des moyens pour parvenir à une amélioration des performances.
- Elle mérite donc un suivi régulier bien avant la compétition. Quels sont les critères quantitatifs, d’apports énergétiques nécessaires ? Selon les différentes pratiques ? Les règles de base ? Les protéines ? Végan ?
Ce film a été réalisé dans le cadre de la formation « Réaliser son premier reportage » chez Terkane.
terkane.com/catalog/realiser-son-premier-reportage-tv
Formateur : Jean-Pierre LENOIR scénariste réalisateur
